Pijit Membuat Bugar dan Relaxasi PIJAT dipercaya dapat melepas rasa penat. Swedish massage mungkin bisa dicoba. Aliran darah lancar dan Anda pun akan merasa segar dan bugar.
Banyak cara untuk memulihkan tubuh yang penat. Massage atau pijat mungkin salah satu yang Anda suka. Bagi para penyuka pijat, belakangan ini banyak jenis pijat yang bisa dipilih .Tiap negara pun memiliki karakteristik dan keunikan tersendiri mengenai metode yang satu ini. Thailand dengan Thai massage-nya atau Jepang dengan Shiatsu massage-nya, lalu ada pula Hawaian massage, China massage, dan French massage. Bahkan, di Indonesia ada beberapa macam jenis massage, sebut saja Balinese massage atau Javanesse massage.
Nah, ada satu jenis pijat yang sayang dilewatkan, yaitu Swedish massage. Pijat ala Swedia ini merupakan salah satu teknik yang paling familier di Barat sana. Metode ini ditemukan oleh seorang dokter Swedia pada abad ke-19 yang bernama Per Henrik Ling. Dasar dari teknik yang ia kembangkan ini berasal dari materi gymnastic dan psikologi serta beberapa teknik yang diadaptasikan dari teknik fisioterapi di negeri China, Mesir, Yunani, dan Roma.
Untuk membuat tubuh Anda merasa rileks secara keseluruhan, mencoba Swedish massage sepertinya tak ada salahnya. Adapun tujuan massage ini yaitu memperlancar aliran oksigen di dalam darah dan melepaskan toksin-toksin yang tidak baik di dalam tubuh.
Mifta, salah satu terapis di Klub dan Spa Borobudur megatakan, Swedish massage sangat baik untuk tubuh, apalagi jika tubuh sedang mengalami letih yang amat sangat. "Pijatannya yang berawal dari ujung kaki sampai ke kepala akan membantu mendorong darah ke arah jantung. Selain itu, pijat ini akan membantu mengurangi tekanan pada tulang leher dan memperlancar aliran darah," paparnya.
Manfaat lainnya dari massage ini adalah menstimulasi kulit dan sistem tubuh yang rusak, serta menenangkan pada saat yang bersamaan. Di samping itu, terapi ini dapat meminimalisasi stres, emosional maupun fisikal.
Adapun teknik massageini meliputi enam tingkatan. Pertama yaitu, Effleurage yaitu pengusapan dengan telapak tangan (kneading) sambil melakukan penekanan oleh jari dan ibu jari (frictions). Kedua, Petrissage yaitu memutar telapak tangan, jari, dan ibu jari. Ketiga, Friction yaitu menekan telapak tangan, jari, dan ibu jari secara bergantian. Keempat, Vibration (getar) yaitu menepuk-nepuk bagian tubuh lalu menggetarkannya. Kelima, Percussion yaitu gerakan memukul layaknya memainkan perkusi. Keenam, gerakan aktif dan pasif yaitu melenturkan dan meregangkan otot-otot tubuh.
Dipadu dengan wewangian aroma terapi yang menggoda, Anda akan semakin terasa dimanjakan dan ingin berlama-lama dipijat oleh sang terapis. Pilihannya pun beragam. Ada yang untuk relaxing dengan kandungan peppermint, lavender, citronella, dan olive. Lalu ada aroma terapi untuk meremajakan kulit, refreshing, menambah energi, memanaskan tubuh, serta memperlancar pernapasan.
Mengenai tata caranya, Mifta menjelaskan di Spa Borobudur terapi ini diawali dengan foot relaxasi, yaitu dilakukan pemijatan di seputar kaki yang telah dicampur dengan bunga mawar dan melati yang juga mengandung antiseptik. Setelah itu dilakukan pemanasan agar pasien relaks untuk masuk ke gerakan inti.
Lalu masuk ke gerakan inti yaitu, pemijatan dari ujung kaki sampai kepala. Sesudahnya, pemanasan ulang dan dilanjutkan dengan scrubbing. Terakhir, ditutup dengan mandi dan Anda akan disuguhkan hangatnya minuman ginger tea khas Spa Borobudur.
Swedish massage ini tergolong massage dengan tingkatan pemijatan yang tidak terlampau keras. "Tapi kalau pasien ingin pijatan yang lebih keras, bisa kita padukan dengan teknik pijatan gaya hawaian dengan menggunakan siku," ujar Mifta Pijit Membuat Bugar dan Relaxasi
Banyak cara untuk memulihkan tubuh yang penat. Massage atau pijat mungkin salah satu yang Anda suka. Bagi para penyuka pijat, belakangan ini banyak jenis pijat yang bisa dipilih .Tiap negara pun memiliki karakteristik dan keunikan tersendiri mengenai metode yang satu ini. Thailand dengan Thai massage-nya atau Jepang dengan Shiatsu massage-nya, lalu ada pula Hawaian massage, China massage, dan French massage. Bahkan, di Indonesia ada beberapa macam jenis massage, sebut saja Balinese massage atau Javanesse massage.
Nah, ada satu jenis pijat yang sayang dilewatkan, yaitu Swedish massage. Pijat ala Swedia ini merupakan salah satu teknik yang paling familier di Barat sana. Metode ini ditemukan oleh seorang dokter Swedia pada abad ke-19 yang bernama Per Henrik Ling. Dasar dari teknik yang ia kembangkan ini berasal dari materi gymnastic dan psikologi serta beberapa teknik yang diadaptasikan dari teknik fisioterapi di negeri China, Mesir, Yunani, dan Roma.
Untuk membuat tubuh Anda merasa rileks secara keseluruhan, mencoba Swedish massage sepertinya tak ada salahnya. Adapun tujuan massage ini yaitu memperlancar aliran oksigen di dalam darah dan melepaskan toksin-toksin yang tidak baik di dalam tubuh.
Mifta, salah satu terapis di Klub dan Spa Borobudur megatakan, Swedish massage sangat baik untuk tubuh, apalagi jika tubuh sedang mengalami letih yang amat sangat. "Pijatannya yang berawal dari ujung kaki sampai ke kepala akan membantu mendorong darah ke arah jantung. Selain itu, pijat ini akan membantu mengurangi tekanan pada tulang leher dan memperlancar aliran darah," paparnya.
Manfaat lainnya dari massage ini adalah menstimulasi kulit dan sistem tubuh yang rusak, serta menenangkan pada saat yang bersamaan. Di samping itu, terapi ini dapat meminimalisasi stres, emosional maupun fisikal.
Adapun teknik massageini meliputi enam tingkatan. Pertama yaitu, Effleurage yaitu pengusapan dengan telapak tangan (kneading) sambil melakukan penekanan oleh jari dan ibu jari (frictions). Kedua, Petrissage yaitu memutar telapak tangan, jari, dan ibu jari. Ketiga, Friction yaitu menekan telapak tangan, jari, dan ibu jari secara bergantian. Keempat, Vibration (getar) yaitu menepuk-nepuk bagian tubuh lalu menggetarkannya. Kelima, Percussion yaitu gerakan memukul layaknya memainkan perkusi. Keenam, gerakan aktif dan pasif yaitu melenturkan dan meregangkan otot-otot tubuh.
Dipadu dengan wewangian aroma terapi yang menggoda, Anda akan semakin terasa dimanjakan dan ingin berlama-lama dipijat oleh sang terapis. Pilihannya pun beragam. Ada yang untuk relaxing dengan kandungan peppermint, lavender, citronella, dan olive. Lalu ada aroma terapi untuk meremajakan kulit, refreshing, menambah energi, memanaskan tubuh, serta memperlancar pernapasan.
Mengenai tata caranya, Mifta menjelaskan di Spa Borobudur terapi ini diawali dengan foot relaxasi, yaitu dilakukan pemijatan di seputar kaki yang telah dicampur dengan bunga mawar dan melati yang juga mengandung antiseptik. Setelah itu dilakukan pemanasan agar pasien relaks untuk masuk ke gerakan inti.
Lalu masuk ke gerakan inti yaitu, pemijatan dari ujung kaki sampai kepala. Sesudahnya, pemanasan ulang dan dilanjutkan dengan scrubbing. Terakhir, ditutup dengan mandi dan Anda akan disuguhkan hangatnya minuman ginger tea khas Spa Borobudur.
Swedish massage ini tergolong massage dengan tingkatan pemijatan yang tidak terlampau keras. "Tapi kalau pasien ingin pijatan yang lebih keras, bisa kita padukan dengan teknik pijatan gaya hawaian dengan menggunakan siku," ujar Mifta Pijit Membuat Bugar dan Relaxasi
Anda sedang membaca artikel tentang
Pijit Membuat Bugar dan Relaxasi
Dengan url
http://bergayasantai.blogspot.com/2012/04/pijit-membuat-bugar-dan-relaxasi.html
Anda boleh menyebar luaskannya atau mengcopy paste-nya
Pijit Membuat Bugar dan Relaxasi
namun jangan lupa untuk meletakkan link
Pijit Membuat Bugar dan Relaxasi
sebagai sumbernya
0 komentar:
Posting Komentar